Niñas y niños, sesenta días en casa: ¿Cómo les afecta ahora?

Tras casi tres meses de cuarentena, comenzamos a salir al mundo de fuera… ¿Cómo ha afectado este tiempo a nuestros hijos? ¿Qué debemos tener en cuenta, para acompañarles mejor en este proceso de desescalada?

¿Cómo es la vida a la que quieres volver?

La vida nos ha dado la oportunidad de pararnos. Pararnos a pensar(nos), a sentir(nos), a ver(nos). Y también a preguntarnos: ¿Me gusta lo que veo? … ¿Me gusta lo que soy? La vuelta a “la nueva normalidad” deja paso a grandes interrogantes. ¿Cómo sera el mundo a partir de ahora? ¿Qué nos espera? ¿Seré capaz?Sigue leyendo “¿Cómo es la vida a la que quieres volver?”

¿Es tan difícil lograr la calma?

Estrategias para encontrar la calma, y que se quede en tu vida. En primer lugar, para lograr estar calmada, debes conocerte: Conocer qué te hace bien, qué hábitos o situaciones te ayudan, a ti, particularmente, a mantener tu calma. No hay dos calmas iguales: Conoce la tuya, y podrás cuidarla mejor. Igualmente, es importante queSigue leyendo “¿Es tan difícil lograr la calma?”

Asesoramiento personalizado: Cómo encontrar la calma (y hacer que se quede en tu vida)

Cinco sesiones para trabajar tu calma interior de forma efectiva.   Trabaja tu calma en mi programa personalizado en sólo cinco sesiones, de cincuenta minutos, presenciales u online. Cada una de ellas, con un objetivo concreto: 1ª sesión: IDENTIFICAR los hábitos o situaciones de tu vida que te aportan bienestar, y aquellos que te perjudican.Sigue leyendo “Asesoramiento personalizado: Cómo encontrar la calma (y hacer que se quede en tu vida)”