Asesoramiento personalizado: Cómo encontrar la calma (y hacer que se quede en tu vida)

Cinco sesiones para trabajar tu calma interior

de forma efectiva.

 

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Photo by Riccardo Bresciani on Pexels.com

Trabaja tu calma en mi programa personalizado en sólo cinco sesiones, de cincuenta minutos, presenciales u online.

Cada una de ellas, con un objetivo concreto:

  • 1ª sesión: IDENTIFICAR los hábitos o situaciones de tu vida que te aportan bienestar, y aquellos que te perjudican.
  • 2ª sesión: CAMBIAR aquellos hábitos o situaciones que perjudican tu tranquilidad. Elaboraremos un plan de acción para ayudarte a conseguirlo.
  • 3ª sesión: ACEPTAR aquellas circunstancias que no puedes cambiar en tu vida, o al menos, no en este momento. Trabajamos estrategias de afrontamiento del estrés, y desarrollo de la resiliencia, para ayudarte a convivir con ellas y seguir siendo feliz.
  • 4ª sesión: REVISAR el proceso. Tras aplicar los tres primeros pasos, revisamos qué está funcionando, y modificamos aquello que siga bloqueado.
  • 5ª sesión: ASEGURAR la continuidad del proceso. Creamos un compromiso, contigo mismo, para que sigas llevando a cabo las estrategias de CAMBIO y ACEPTACIÓN, en tu día a día.

Estas sesiones las agendamos de forma personalizada, atendiendo a tus necesidades y el tiempo que decidas dedicarle al proceso: Podemos realizar las tres primeras sesiones en una semana, y finalizar el proceso en quince días; o podemos espaciar el tiempo entre sesiones para trabajar en tu proceso de cambio, como máximo, durante dos meses. 

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Photo by Pixabay on Pexels.com

Una vez terminado el proceso, estaré disponible durante un mes más, a través del correo electrónico, para hacer un SEGUIMIENTO. De esta forma seguimos ayudándote a cumplir con tu compromiso, y resolviendo posibles dudas que puedan surgir por el camino. 

Al finalizar este mes de seguimiento, volvemos a revisar el compromiso para confirmar que todo va bien, y de esta forma dar por finalizado tu Asesoramiento Personal. O bien, si es oportuna una segunda vuelta del proceso, o tal vez profundizar a través de otras técnicas terapéuticas, si fuera necesario.

Cada una de las cinco sesiones del asesoramiento personalizado, tiene un coste de 30€. El pago se realiza de una sola vez, al comienzo del proceso. 

¿Quieres saber más?

¡Te lo explico en este vídeo!

Sí, quiero reservar mi plaza para un “Asesoramiento Personalizado para encontrar la calma (y que ésta se quede en mi vida)”.

¡Enhorabuena! Ya has comenzado. Envía este formulario, y nos pondremos en contacto contigo para enviarte más información, si la necesitas; y empezar cuanto antes tu proceso de cambio. 

Publicado por anavuela

Psicóloga y psicoterapeuta. Terapeuta Corporal Integrativa. Terapia individual y de familias, Crianza consciente.

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